توضیحات متا: لباس خواب مناسب انتخاب کنید تا بهترین خواب شبانه را داشته باشید! شما شایستهی یک لباس خواب شگفت انگیز هستید. لباس خوابی که پوشیدنش راحتی را برایتان به همراه داشته باشد. برای انتخاب لباس خواب مناسب گزینههای متنوع و جالبی وجود دارد که بسته به معیارهایتان برای انتخاب لباس خواب میتوانید آنها را انتخاب کنید.
شاید برایتان پیش آمده باشد که به قصد خرید لباسی که احتیاج دارید از منزل بیرون رفته باشید. اما نهایتا با لباسهایی که کارآیی لازم را برایتان ندارند به خانه برگردید. مثلا پیراهنی خریده باشید که بسیار به آن علاقه دارید اما با سایر لباسهای شما هماهنگی ندارد و یا دامنی که بسیار جذاب است اما حس راحتی مطلوب را هنگام پوشش به شما نمیدهد. ما نمیخواهیم این مسئله در انتخاب لباس خواب هم برای شما تکرار شود. پس در ادامه به بررسی نکاتی که به شما در انتخاب یک لباس خواب مناسب کمک میکند میپردازیم با مجلهی ماهجین همراه باشید.
به چه مدل لباس خوابی علاقه دارید؟ راحتی شما در چه لباسی بیشتر است؟ چه پارچهای را میپسندید؟ و... در انتخاب لباس خواب مناسب بایستی سوالاتی از این قبیل از خودتان بپرسید. فراموش نکنید که یکی از مواردی که بر کیفیت خواب شبانهی شما اثرگذار است انتخاب یک لباس خواب مناسب است.
اولین نکته ای که در انتخاب لباس خواب بایستی مدنظر قرار دهید جنس لباس است. لباس خوابی را انتخاب کنید که هنگام پوشیدن آن حس خوبی داشته باشید. انتخاب جنس پارچهی مناسب همچنین می تواند به تنظیم دمای بدن شما در طول شب کمک کند ، که به نوبه خود ، می تواند باعث خواب بهتر شود. بنابر مطالب گفته شده در بارهی جنس لباس بیایید پارچههای زیر را بررسی کنیم:
- پنبه: این پارچه کاملاً طبیعی سبک و نرم است. همچنین باعث تنفس پوست در هنگام استفاده میشود. گردش هوا را امکان پذیر میکند و برای پوست حساسیت ایجاد نمیکند. با این حال ، پنبه عایق گرمایی ضعیفی است و در صورت استفاده در محیطهای خنک و بدون پتو موجب سرماخوردگی شما شود. همچنین در از بین بردن رطوبت ناکارآمد است، زیرا پنبه جذب رطوبت خوبی دارد و عرق بدن را به خوبی جذب میکند، اما این رطوبت را در خود نگه میدارد. بنابراین اگر هنگام خوابیدن عرق میکنید ، ممکن است لباس خواب پنبه ای برایتان بهترین انتخاب نباشد.
- ابریشم: این پارچه یک تنظیم کننده حرارت جادویی است. ابریشم میتواند هنگامی که سردتان است شمارا گرم کند و هنگامیه که گرمتان است باعث خنک شدنتان شود. بهعلاوه ابریشم واقعی قیمت بالایی دارد و به خشکشویی نیاز دارد. همچنین لغزنده است ، و ممکن است در هنگام خواب روی پوستتان بلغزد.
- فلانل: برای ماه های سردتر ، یک لباس خواب از این پارچه نرم همان چیزی است که نیاز دارید. این پارچه راحت است و گرما و قابلیت تنفس پوست را فراهم می کند ، بنابراین می تواند شما در حد متعادلی گرم نگه دارد.
- پارچه های تولید شده با فناوریMoisture-wicking : اگر هنگام خواب احساس گرما دارید و یا معمولاً عرق شبانه را تجربه می کنید ، این جنس پارچه برای لباس خواب ممکن است بهترین انتخاب شما باشد. این مواد برای جدا کردن رطوبت از پوست طراحی شده اند و به بدن شما کمک می کنند تا دمای خودش را تنظیم کند.
- بامبو: این پارچه که از الیاف قسمت داخلی گیاه بامبو ریسیده شدهاست، روی پوست احساس نرم و ابریشم گونه ایجاد میکند. بنابراین برای شما راحتی حرارتی بهتری را به همراه دارد. به علاوه ، این ماده ضد حساسیت است و ممکن است دارای خواص ضد باکتریایی نیز باشد که برای مبتلایان به آلرژی مفید است. همچنین این الیاف 100٪ زیست تخریب پذیر است هستند. اگر دوستدار محیط زیست هستید ، بامبو یک انتخاب عالی است.
- پشم و پارچه های پرزدار: در حالی که این پارچهها شما را گرم نگه میدارند ، در واقع ممکن است باعث افزایش گرمای بیش از حد شوند. از این گذشته ، پشم باعث تحریک پوست و خارش میشود که شما را در طول شب بیدار می کند. همچنین پشم گوسفند اجازه گردش هوا را نمیدهد ، بنابراین می توانید متوجه شوید که این پارچهها سبب تعریق بدن میشوند.
به جزئیات توجه کنید! هنگام خرید لباس خواب بیشتر از آنکه به جنس لباس فکر کنید سایز را در نظر بگیرید، زیرا لباس خوابهای گشاد در هنگام خواب نسبت به لباسهای چسبان راحت تر روی بدن شما حرکت می کنند. پس لباس خواب را گشادتر انتخاب کنید تا خودتان نیز در حرکت راحتتر باشید.
دکمه ها ، زیپ ها و بندها نقش مهمی در چگونگی قرار گرفتن لباس خواب دارند. همچنین وجود این عناصر گاها میتواند سبب خارش و حساسیت پوستتان شود.
پاهایتان را فراموش نکنید! پاهای شما یکی از پایین ترین اندام های بدن شما است که در تنظیم دمای بدن نقش زیادی دارند. اگر پاهای شما گرم باشد ، بدن شما احساس گرما خواهد کرد و برعکس. بنابراین در هنگام انتخاب لباس خواب کامل مطمئن شوید که تمام قسمت های بدن را در نظر داشته باشید.
خوابیدن در حالت برهنه نیز می تواند مزایای سلامتی داشته باشد. خوابیدن بدون لباس خواب به شما اطمینان می دهد که دمای بدن شما خیلی بالا نمی رود. وقتیکه که هنگام خواب بیش از حد گرم شده اید ، بدن شما ملاتونین و هورمون رشد کافی تولید نمی کند ، که هر دو برای ترمیم و ضد پیری مهم هستند. خوابیدن بدون لباس خواب به شما اطمینان می دهد که دمای بدن شما خیلی بالا نمی رود.
سخن پایانی: راحتی همهی آن چیزی است که باید در انتخاب لباس خواب مناسبتان در نظر بگیرید. مثلا اگر لغزش پارچه های ابریشمی و ساتن روی پوستتان شما را ازار میدهد جنس دیگری برای لباس انتخاب کنید. یا اگر در شرایط آب و هوایی گرم زندگی میکنید بایستی لباس متناسب با آن اب و هوا را انتخاب کنید.
در نهایت این شما هستید که با توجه به شرایط محیطی و تعریفتان از راحتی، لباس خواب مناسب خود را انتخاب مینمایید.
کلمات کلیدی: لباس خواب- انتخاب لباس خواب مناسب- لباس خواب مناسب
زمان تقریبی مطالعه 3-4 دقیقه
لینک منبع :
https://www.thepajamacompany.com/blog/your-pajama-fit-guide-how-to-choose-just-the-right-pjs/